こんにちは。 ジメジメとした日が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか？ 私たちは日々生活をしていると自然界の影響を少なからず受けています。 例えば太陽を見ると気持ちがスッキリする。雨の音を聞くとリラックスする。 月を見ると穏やかな気持ち…

「最近忙しくて自分の時間が取れない 」 「イライラしてしまってつい家族に当たってしまう」 「色々考え事をしてしまって夜眠れない」 そういったお声を生徒さんからもお聞きします。 今日はそういった心のモヤモヤがあるという方に向けて ヨガの視点からブ…