こんにちは！ 気温も涼しくなり秋らしい季節になってきましたね。 秋と言えば運動を始めるのには最適な時期ではないでしょうか？ 本日はヨガを始めることによって期待できる効果や習慣にするためのヒントをお伝えしたいと思います。 新しい事をせっかく始め…

こんにちは！ 今日のブログのテーマはヨガで行う「呼吸」についてです。 今年は、アニメ鬼滅の刃が流行したこともあり 呼吸というワードにも注目が集まっているのをご存知ですか？ 物語は主人公が呼吸を極めて、技を使い敵の鬼を倒していく物語です。 ヨガと…

皆さま初めまして！ 小野市にあるこころ鍼灸院、受付スタッフの宮崎と申します。 本日より初めてのブログを投稿していくことになりました！ 初めてすることって緊張もしますがワクワクもしますね。 このブログで文章を紡いでいくことによって私自身も成長で…